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按摩的相關知識
文章來源:健身器材網   添加人:admin   添加時間:2010-5-23 18:43:32

1 按摩對人體有哪些好處:

  按摩是一種古老的保健康復方法,世界各民族都有不同文化內涵的按摩方式,其方法都是通過技師的手法操作,達到解除肌肉疲勞,放松神經,改善血液循環,消除由此導致的身體不適。有經驗的技師還可對各種急慢性扭挫傷,勞損,中風骨折后遺癥肌肉,神經造成的疾病給于有效的治療,達到放松身心,恢復健康的目的。   

2 按摩有哪幾類,各有什么特點:

  按摩根據其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和治療類按摩三大類,保健類按摩主要目的是恢復肌肉神經的活力,擺脫亞健康狀態,提振精神。典型的有中式按摩,日式指壓按摩,泰式按摩,足部按摩等;治療性按摩主要是治療一些肌肉神經的損傷,配合火罐,刮痧,艾灸等傳統中醫手段,經過一定得療程,達到康復和好轉的目的,目的是強調治療后的效果,促進機體恢復的目的。典型的有中醫推拿手法,整骨按摩等。對技師的專業知識和操作技能要求較高。休閑型按摩:主要強調對人體精神的放松,除按摩手法外,強調人對視,聽,嗅等感覺氛圍的整體影響,通過柔和舒適的裝潢,燈光,優美的音樂,和輕新芳香的空氣,營造一種高雅舒適的氛圍,是歐美國家人士和商務活動的首選:典型的有歐式精油按摩。

3 哪些人適宜按摩,哪些人不宜按摩:

  按摩是一項老少皆宜的健康項目,對于要求保健,治療和休閑等不同的按摩需求,選擇不同的按摩項目十分重要。一般醉酒,懷孕,劇烈運動,過飽過饑,跌打損傷24小時內不宜接受按摩。  

4 按摩前后應注意哪些事項:
   
A 初次按摩應注意要求技師的按摩手法盡量柔和,以免按摩后產生皮膚肌肉的疼痛反映;(如屬治療性按摩,有一定疼痛反映屬正常現象)
B 按摩后應大量飲用凈水,可加快體內代謝產物及毒素的排放。
C 年老及體胖客戶不宜采取俯臥位按摩,避免心臟負擔增加;長期俯臥位會導致短暫鼻塞,此屬正常現象。
D 按摩時領帶,腰帶,衣著應保持放松位置。
E 公共場所按摩注意隨身物品如手機,錢包,項鏈,手表等的保管,貴重物品應交專人保管。

 5 按摩時間多少為宜:
   
治療性按摩一個部位以45分鐘到一個小時為宜;保健按摩以全身加腳底2—3小時為宜。休閑類按摩視情況而定。

 6 為什么保健按摩不宜做整骨類手法:
   
  整骨手法和活動關節類手法,因按摩動作幅度大,對骨骼,肌肉,神經的牽扯力強,所以治療類按摩中較為常用,操作得當可提高療效。但相對按摩技師的技術要求和力量把握要求較高,具有一定得危險性,操作不當容易造成 損傷甚至事故,而且按摩過程中允許產生一些正常的疼痛和不適,會引起客戶心理緊張,不能起到放松的效果。所以在接受保健休閑按摩服務時,如無法辨別技師的能力,應提示技師不采用該類手法。

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