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跆拳道是東方傳統的文化
文章來源:健身器材網   添加人:admin   添加時間:2010-5-25 22:46:46

健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力,從而使身體強健,健身有沒有效果,是要經過一段時間的鍛煉,才能察覺得到。

跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分, 具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的動作表現出來,其所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎,然后逐漸變為一種主觀信念,從防御動作發展到進攻形態,最終達到自動化的行為階段。

道的本身蘊藏著一種精神追求和信念,最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神。道,作為一種民族精神的體現,要求練習者須具備勇猛 、善戰、敢打敢拼的素質,培養堅韌不拔的作風,講究禮儀修養以及完善的人格。

因此練習跆拳道可內修精神、性情,外修技術、身體,培養出常人難以達到的意志品質和忍讓謙恭的美德,是培養人們優秀品格的有效方法,并增強民族凝聚力和激發愛國精神。而這一切,都是在人的心理適應能力的基礎上引導進行的。

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