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美麗身材讓計算公式及標準
文章來源:健身器材網   添加人:admin   添加時間:2010-11-20 9:10:43

美麗身材的計算公式:

  體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/m)
  理想體重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (單位m)
  根據世界衛生組織定下的標準,亞洲人的BMI(體重指標BodyMassIndex)若高于22.9便屬于過重。亞洲人和歐美人屬于不同人種,WHO的標準不是非常適合中國人的情況,為此制定了中國參考標準:
  
BMI 分類 WHO 標準 亞洲標準 中國參考標準 相關疾病發病的危險性
偏瘦 <18.5 <18.5 <18.5 低(但其它疾病危險性增加
正常 18.5~24.9 18.5~22.9 18.5~23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24  
偏胖 25.0~29.9 23~24.9 24~26.9 增加
肥胖 30.0~34.9 25~29.9 27~29.9 中度增加
重度肥胖 35.0~39.9 ≥30 ≥30 嚴重增加
極重度肥胖 ≥40.0     非常嚴重增加

美麗身材的標準

  從體質指數來看,最標準的身材BMI值在20-22之間,BMI是醫生用來評判身體肥胖標準的一個指數。
  體重指標 (BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)
  正常體重:18.2-22.9 過重:23-24.9 一級肥胖:25-29.9 二級肥胖:>30 三級肥胖:
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