會員登陸: 用戶名: 密碼: 認證碼: 2816 注冊 忘記密碼?
設為首頁 | 收藏本站
健身器材網 健身器材商機中心 健身器材產品中心 健身器材企業庫 健身俱樂部 健身器材招聘中心
首  頁 商機中心 健身器材產品 企 業 庫 健身俱樂部 招聘專欄
網站快訊 | 供應 | 求購 | 合作 | 行業資訊 | 公司動態 | 政策法規 | 健身課程 | 健身常識 | 健身器材維護 | 健身器材知識 | 健身器材展會
站內搜索: 熱門關鍵詞:健身器材 跑步機 按摩椅 體育用品 健身車 兒童健身器材 健身器材廠 健身俱樂部
 當前位置:首頁 >> 健身課程 >> 正文
冬天也能美體—推薦幾個泡澡瘦身法
文章來源:健身器材網   添加人:admin   添加時間:2011-1-7 2:03:26

一、粗鹽浴:

用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡,就能在不知不覺中瘦身,這是許多日本女孩子的美體秘訣。

1.將2匙左右的粗鹽,加入40度的溫水中拌勻。

2.在浴缸中約泡5分鐘,就要離開浴缸約30秒,這樣反復約2-3次。

3.最后,再用沐浴乳全身清潔一遍,包括頭發也要洗哦!

你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出,另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上,增加保濕效果,使身體溫暖起來,增加血液循環與新陳代謝,除了減重,它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

太餓、太飽、酒后,都不要泡澡。太餓泡澡,會有血糖降低而休克的危險,太飽泡澡,會影響你的消化功能。

二、精油窈窕特攻浴

精油的超微分子,是瘦身的特攻隊,超快滲入皮膚底層,展開美化身材的作業。

1.將浴缸放入40度左右的洗澡水。

2.進入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。

3.邊泡澡邊用力吸精油的香味,干性肌膚的人可丟進一顆浴球。

檸檬、桔子等,都是瘦身排油的天后級精油,迷迭香可增強血液循環與排毒。

三、咖啡礦物玲瓏浴

咖啡中的礦物質可以讓松松的皮膚愈泡愈緊,所以喝過咖啡后,千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。

1.將隨身包咖啡倒入鍋里煮,煮得要比平常更濃一些。

2.將煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上18分鐘。

泡澡之前,要先清潔肌膚,以免毛孔堵塞,阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

四、溫熱雙享泡

除了原有的浴缸,你再準備一個大浴盆,一邊放熱水,一邊放溫水,輪流換著泡,身材就不知不覺變好了。

1.先泡在42度的熱水中,泡到身體出汗為止。

2.離開浴缸,用干毛巾把身體擦干。

3.再進入35度的溫水中,直到身體適應水溫后,再進入熱水,這樣來回泡4-5次。

這種類似三溫暖的泡澡方法,可藉由血管不斷的擴張、收縮,增加血液循環,連末稍血管都不放過,這種方法的水溫與泡澡次數,可依個人體質做調整,但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。

五、健健瘦綠茶浴

綠茶是瘦身軍團的大頭目,你想不到泡它也能瘦吧!

1.把喝過的綠茶渣(3次的量),或喝過的茶包3-5包,丟入絲襪或棉布袋中。

2.把袋子放入洗澡水里即可下水,一次約泡20分鐘。

以上信息由健身器材網發布,信息來源于網絡。

上一篇文章: [健身器材網宣]雙節來臨之際 大禮相送  下一篇文章:冬季瘦身 塑造窈窕淑女
返回頂部
 最新供應信息  最新求購信息  最新二手信息
  熱門企業
  最新資訊
本站(健身器材網)關鍵詞:健身器材 | 健身器材廠 | 跑步機 | 健身車 | 按摩器 | 按摩椅 | 健身俱樂部 | 江北科技
關于我們 | 聯系我們 | 廣告合作 | 付款方式 | 使用幫助 | 意見反饋 | 會員登錄 |
在線客服MSN:[email protected] QQ:707229081 廣告訂購:15166356796
Copyright 2009-2014 版權所有 健身器材網 All Rights Reserved 魯ICP備14005363號-1
本站所有信息及內容,均為企業會員發布,請注意識別驗證信息的虛假!據此交易風險自負!  網站地圖 Sitemap
百度聯盟合作伙伴
吃鸡游戏视频